Idősebb a legtöbb ember szíve a tényleges koránál

A szív korát a tudósok egy speciális kockázati profil alapkán mérik, amely a vérnyomástól, a dohányzáshoz való viszonytól, a diabétesztől és a testtömeg-indextől függ. A skála lényege, hogy a szakemberek felmérjék a különféle szívbetegségek kockázatát, és meg tudják előzni a problémákat.

“Az amerikai férfiak fele és az amerikai nők csaknem fele ez alapján idősebb szívvel rendelkezik, mint ahány éves a valóságban ő maga”

– állítja Dr. Tom Frieden, a U.S. Centers for Disease Control and Prevention elnöke.

“Ha egy 53 éves nő megtudja, hogy a szíve 75 éves, annak általában az az oka, hogy láncdohányos, és nem veszi komolyan a túl magas vérnyomást. De akár egy 45 éves férfinak is lehet 30 évvel idősebb szíve, mivel dohányzik és diabétesszel küzd. Egy ilyen esetben mindennél fontosabb, hogy ezek a páciensek életmódváltáson essenek át, megfelelően táplálkozzanak és rendszeresen mozogjanak”

– mondja Frieden.

A szakember azt is hozzátette, hogy szerencsére a szívünk képes arra, hogy velünk ellentétben fiatalodjon, ha életmódot váltunk. A kulcs ehhez az egészséges vérnyomás, a normális koleszterinszint, a rendszeres testmozgás, a dohányzásról való leszokás, a mindennapi stressz csökkentése: mindez segít visszafordítani az idő vasfogát.

Frieden azt is kiemelte, hogy soha sem késő: egy 50 éves dohányos akkor 14 évvel is meghosszabbíthatja az életét, ha leteszi a cigarettát.

Nyitókép: https://pixabay.com/hu/users/pexels-2286921/