Valóban létezik a szelektív hallás – Agyunk kiszűri a legfontosabb információt

Sokan tapasztalták már, hogy egy zsúfolt étteremben ülve, miközben egy barátjukkal beszélgetnek, hirtelen csend borul rájuk. A háttérzaj elhalványul, a beszélgetések halkulnak, mintha csak ők ketten lennének a teremben. Ez a jelenség a szelektív hallás, más néven szelektív hallási figyelem, ami egy lenyűgöző képesség, amellyel az emberi agy felvállalja a zajok szűrését, hogy a legfontosabb hangokra összpontosítson.

Ellentétben a szándékos figyelmen kívül hagyással, a szelektív hallás egy tudat alatti folyamat, ami automatikusan aktiválódik, amikor egy beszélgetésre vagy egy adott hangforrásra akarunk összpontosítani. Gondolj bele egy beszélgetésbe egy barátoddal: annyira belemerültök a beszélgetésbe, hogy a körbevevő zsivaj már nem zavar. Agyunk egyszerűen „kihangolja” a nem lényeges hangokat, hogy a fontos információkra fókuszálhasson – írja a bootshearingcare.com.

Ez a képesség kulcsfontosságú a modern világban, ahol állandóan bombáznak minket ingerekkel. A szelektív hallás megóvja agyunkat a túlterheléstől, és lehetővé teszi, hogy kiválasszuk, melyik információt dolgozzuk fel, és melyiket hagyjuk figyelmen kívül.

Hogyan működik?

A tudósok még kutatják a szelektív hallás pontos mechanizmusát, de úgy gondolják, hogy több tényező is szerepet játszik benne. A közelség az egyik legfontosabb: hajlamosabbak vagyunk a hozzánk közelebb lévő hangokra összpontosítani. Minél több beszélgetés zajlik egyszerre, annál nehezebb egy adott hangforrásra összpontosítani.

A belső tényezők is szerepet játszanak. Ha egy téma nagyon érdekel bennünket, valószínűleg könnyebben összpontosítunk rá, még akkor is, ha a hangforrás távolabb van. A vizuális jelek is segíthetnek: ha látjuk a beszélő ajkait mozogni, sokkal könnyebb a fókuszálás.

Szelektív hallás kontra halláskárosodás

A szelektív hallás nem azonos a halláskárosodással. A halláskárosodás egy olyan állapot, ami a fül vagy a hallórendszer károsodása miatt nehezíti a hangok hallását. Ez egy normális kognitív folyamat, ami lehetővé teszi a nem kívánt zajok szűrését.

Bár ez egy természetes képesség, vannak technikák, amikkel javíthatjuk. Például gyakorolhatjuk az éberséget és próbáljuk megnyugtatni az elménket és csak egyetlen hangforrásra összpontosítani. Minimalizáljuk a zavaró tényezőket. Ha lehetséges, válasszunk egy csendes helyet a beszélgetéshez. Próbáljon közelebb menni a beszélőhöz, vagy kérjük meg, hogy beszéljen hangosabban.

(via)

További cikkeket itt olvashatsz egészségügyi témában.