Ez a meglepő ok növelheti a tüdőrák kockázatát – még akkor is, ha soha nem dohányoztál

A friss kutatásokból egy meglepő dolog derült ki: a tüdőrák kockázata nemcsak a cigarettán múlik. Tudod, mi a közös tényező? A levegő, amit nap mint nap belélegzünk – és sajnos ez is lehet a probléma forrása.

Tüdőrák kockázata: Nem csak a cigaretta veszélyes

Az Egyesült Államokban egy csapat tudós több száz, soha nem dohányzó ember tüdőszövetét vizsgálta meg. Meglepő módon sokukban megtalálták ugyanezeket a mutációkat, amik általában a dohányzáshoz szoktak kapcsolódni. De ha nem cigaretta – mi okozta?

A válasz a légszennyezés. A városi levegő tele van olyan mikrorészecskékkel, amik hosszú távon pont úgy roncsolhatják a tüdőt, mint a dohányfüst. És minél több ilyen szennyezőanyaggal érintkezünk az évek során, annál inkább nőhet a tüdőrák kockázata – akár úgy is, hogy sosem gyújtottunk rá.

Mit tehetsz, hogy csökkentsd a kockázatot?

1. Figyeld a levegő minőségét – ha az előrejelzés pirosra vált (azaz rossz a szmoghelyzet), inkább maradj otthon, vagy legalább vegyél vissza a futásból.
2. Ha városban élsz, szerezhetsz egy jobb légtisztítót – ez már otthon is sokat segít.
3. Amikor mozogsz, válassz zöldebb, forgalomtól távol eső helyeket – egy park máris jobb, mint az út szélén.
4. Ne hagyd ki az egészséges étrendet, és menj el rendszeresen orvosi kivizsgálásra – az elővigyázatosság mindig jó ötlet.

Egy kis odafigyeléssel sokat tehetünk magunkért

Fontos tudni, hogy a tüdőrák kockázata nem csak az életmódon múlik – a környezet is szerepet játszik benne. Ezért érdemes tudatos döntéseket hozni a mindennapokban, akár arról van szó, hol sportolsz, mit szívsz be, vagy mikor keresed fel az orvost. Lehet, hogy ezek apróságnak tűnnek, de hosszú távon sokat számíthatnak.

Via