Életmód
Négy hónapos székrekedéssel került kórházba ez a 25 éves nő – Sokkoló volt, amit az orvosok találtak
A hosszú távú székrekedés nem olyan dolog, amit érdemes félvállról venni. Talán te is ismered azt az érzést, amikor napokig nem sikerül rendesen WC-re menni, és azt gondolod: „majd rendbe jön”. Ilyenkor jön a több víz, egy kis gyümölcs, vagy valamilyen házi praktika – és közben reménykedsz, hogy nem komoly a baj.
A gond az, hogy hosszú távú székrekedés esetén a széklet egyre tovább marad a beleidben, közben keményedik, és a benne lévő méreganyagok folyamatosan irritálják a bélfaladat. Ez nemcsak kényelmetlenséget okoz, hanem hosszabb távon akár a bélrák kockázatát is növelheti.
Miért nem szabad hónapokig halogatni?
Egy 25 éves nő története jól mutatja, milyen veszélyes lehet, ha nem lépsz időben. Nála a székrekedés négy hónapig tartott. Nem azért, mert nem próbált megoldást találni, hanem mert egy anatómiai eltérés – úgynevezett redundáns vastagbél – hajlamosította erre. Amikor úgy tűnt, jobban van, abbahagyta a hashajtó szedését. Ezután a tünetek visszatértek, még erősebben.
Az orvosok megdöbbenve látták, mekkora székletdugó alakult ki benne. Annyira kemény volt, mint a nedves agyag, és semmilyen vény nélküli szer nem segített már. Végül kézi beavatkozással kellett eltávolítani, és folyékony diétára állították, ami alatt közel 5 kilót fogyott.
Hosszú távú székrekedés jelei, amiket nem hagyhatsz figyelmen kívül
A tested figyelmeztet, hallgass rá
Ha egy héten háromnál kevesebbszer tudsz WC-re menni, és közben fáj a hasad, puffadsz, hányingered van, vért látsz a székletedben vagy indokolatlanul fogysz, az már komoly figyelmeztetés. Ilyenkor nem érdemes legyinteni, mert a háttérben akár súlyos betegség is állhat.
Ne keverd össze más panaszokkal
Sokan a tüneteket a stresszre, rossz étkezésre vagy ételérzékenységre fogják. Emiatt könnyen előfordulhat, hogy egy kezdődő bélrák észrevétlen marad, míg már késő beavatkozni.
Mit tehetsz, hogy ne fajuljon el a helyzet?
Apró lépések, amik sokat számítanak
A rostban gazdag ételek (teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek, gyümölcsök), a bőséges folyadékfogyasztás és a rendszeres mozgás a bélrendszered legjobb barátai. Ezekkel sok esetben elkerülheted a hosszú távú székrekedést.
Amikor nem segít az életmódváltás
Ha már mindent kipróbáltál, és a panaszok még mindig fennállnak, ne várj tovább. Egy orvosi vizsgálat segíthet kideríteni a valódi okot, és időben megállítani a súlyosabb következményeket.
Vigyázz magadra, mert a tested jelez
Nem érdemes megvárni, hogy a székrekedés mindennapi szenvedéssé váljon. A tested nem véletlenül jelez – ezek figyelmeztetések, amiket komolyan kell venni. Minél hamarabb lépsz, annál kisebb az esélye a komoly szövődményeknek.
Adj meg mindent a szervezetednek: jó minőségű, rostban gazdag táplálékot, elég vizet, rendszeres mozgást és szükség esetén orvosi segítséget. Ezzel nemcsak a kényelmetlenségeket előzöd meg, hanem hosszú távon is vigyázol az egészségedre.
Olvass még több érdekes cikket Egészség rovatunkban!
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
