Ez a nap megváltoztathatja az életed – Szívünk Napja 2025

„Ez a nap a tudomány, a mozgás és a közösség ünnepe. Meg akarjuk mutatni, hogy a szívünk védelme nem lemondás, hanem új lehetőségek felfedezése. Lehet élmény is az egészségtudatosság és a prevenció”

– hangsúlyozta Prof. Dr. Gellér László, a Magyar Kardiológusok Társaságának elnöke.

A rendezvény fővédnökei személyesen is részt vesznek az eseményen: Dr. Schmidt Ádám sportért felelős államtitkár, Prof. Dr. Merkely Béla a Semmelweis Egyetem Rektora és Kubatov Gábor a Ferencvárosi Torna Club elnöke.

A résztvevőket valódi élményfesztivál várja: az űrkutatás titkai, szívbarát gasztronómia, kutyás workshopok, sportos kihívások, gyerekeknek szóló kalandpark és inspiráló élettörténetek teszik felejthetetlenné a napot.

Világhírű nevek, testközelből

• Videókapcsolatban jelentkezik be Kapu Tibor, Magyarország első ESA-űrhajósa mesél arról, hogyan teljesít az emberi szervezet a világűrben, Farkas Bertalan, az első magyar űrhajósunk pedig saját felkészüléséről mesél – mennyiben volt más 45 évvel ezelőtt.
• Korom Gábor, a Tükör Módszer viselkedéstrénere megmutatja, hogyan segít a négylábú társsal való mozgás a testi-lelki egészség megőrzésében.
• Giorgio Cavicchiolo, a három Michelin-csillagos Alelí étterem séfje szívbarát receptekkel érkezik.
• Weöres Szabolcs, világkerülő vitorlázó őszintén beszél a versenysport testi és lelki határokat feszegető kihívásairól.
• Nyilasi Tibor, a Fradi legendája a professzionális, élvonalbeli futball és az egész életen át tartó foci hatásairól is beszél.
• Megyeri Szabolcs, kertész-influenszer a növények gyógyító erejéről és a kertészkedés aktív, egészségmegőrző szerepéről győzi meg a közönséget.
• Béres Alexandra, sport- és életmódváltás-influenszer, édesanya személyes történeteit osztja meg a nők családi egészségmegtartó szerepéről és rejtett erőforrásairól.
• Árpa Attila, magyar producer, rendező, színész, forgatókönyvíró, író, műsorvezető.

Programkülönlegességek – kerekasztal-beszélgetések kiemelt szakmai témákkal

• Űrkutatás kerekasztal – neves kardiológusok beszélgetnek a világűr emberi szervezetre gyakorolt hatásairól.
• Versenysport a test és a lélek határán – Weöres Szabolcs, Nyilasi Tibor, Prof. Dr. Gellér László, a Magyar Kardiológusok Társaságának és a Magyar Vitorlásszövetség elnöke, Kubatov Gábor, a Fradi elnökének közös beszélgetése.
• Ízesen, szívesen – Giorgio Cavicchioloa 3 Michelin-csillagos Alelí étterem séfje meggyőz minket arról, hogy az egészséges étel lehet finom is, és ezt kiegészítve Dr. Vértes András, kardiológus, az MKT prevenciós munkacsoportjának vezetője és Szabó Adrienn, dietetikus szakember magyarázza el a szívbarát táplálkozás titkait.
• Gyermekkori elhízás a fókuszban – Pálos Attila (VitaKid), Fábián Miklós (Ninja Akadémia), Borbély Balázs (Vissza a vadonba!), Dr. Hirsch Anikó, pszichiáter beszélget arról, hogy milyen módszerekkel lehet segíteni a túlsúlyos gyermeket nevelő családokat.
• Mozgás új formái – trambulinos edzés, kutyasétás workshop, Ninja Akadémia, Vissza a vadonba, Vitakids, Fitjance, kertészkedés és túlélőjátékok, szívösvény: 3km séta pulzusméréssel.
• Újraélesztés-bemutató – életmentő gyakorlati oktatás Dr. Győrfi Pállal, az Országos Mentőszolgálat szóvivőjével és Dr. Zima Endre kardiológussal, az MKT Intenzív Terápiás és Resuscitatios Munkacsoportjának vezetőjével.
• Miért a nők a család motorjai? – Béres Alexandra, fitness- és életmód-influencer, Magyar Edina, Fit Jance-edző, Prof. Dr. Vágó Hajnalka, kardiológus beszélgetése a nők családi egészségmegtartó szerepéről, kihívásairól és erőforrásairól

Miért fontos mindez?

A szív- és érrendszeri betegségek ma is Magyarország vezető halálokai. Az elhízás, a mozgáshiány és a helytelen táplálkozás mind hozzájárulnak ahhoz, hogy évente több tízezer ember veszítse életét megelőzhető okok miatt. A Szívünk Napja célja, hogy kézzelfogható élményeken keresztül mutassa meg: a változás nemcsak szükséges, de izgalmas és felszabadító is lehet.

„A szívbarát életmód nem egyetlen döntés, hanem egy utazás. A változás nemcsak szükséges, hanem izgalmas és felszabadító is lehet”

– emelte ki Prof. Dr. Gellér László.

SZÍNPADI PROGRAM:

• 10:00-10:05 Hivatalos megnyitó (Dr. Schmidt Ádám, Prof. Dr. Merkely Béla, Kubatov Gábor, Prof. Dr. Gellér László, Dr. Habon Tamás)
• 10:10-10:35 Rajz- és fotópályázat díjátadó (Prof. Dr. Gellér László, Dr. Habon Tamás, Városi Gábor, OTP képviselője)
• 10:45-11:45 Az űrhajós- az emberi szervezet teljesítőképességének határai: HUNOR program a magyar űrkutatásért (Cserényi Gyula, Farkas Bertalan, Kapu Tibor, Prof. Merkely Béla, Dr. Nagy Klaudia Vivien, Dr. Schlégl Ádám)
• 11:50-12:05 Élő bejelentkezés a külső helyszínekről Szeged, Debrecen élőben jelentkezik ZOOM-on keresztül
• 12:10-13:10 A versenysport és a teljesítmény, illetve ami mögötte van – a klub, mint híd a sportolók és a szurkolók között (Prof. Dr. Gellér László, Kubatov Gábor, Prof. Dr. Merkely Béla, Nyilasi Tibor, Weörös Szabolcs)
• 13:15-14:05 Alternatív mozgásformák (Prof. Dr. Gellér László, Korom Gábor, Megyeri Szabolcs, Prof. Dr. Toldy-Schedel Emil)
• 14:10-14:20 Élő bejelentkezés a külső helyszínekről Szeged, Debrecen élőben jelentkezik ZOOM-on keresztül
• 14:25-15:25 Gyermekkori elhízás (Borbély Balázs, Fábián Miklós, Dr. Hirsch Anikó, Pálos Attila)
• 15:40-16:30 Mit tehet a nő, aki a család motorja? A család motorjaként funkcionáló nőkről szóló kerekasztal (Béres Alexandra, Magyar Edina, Prof. Dr. Vágó Hajnalka)
• 16:40-17.20 Ízesen – Szívesen (Giorgio Cavicchiolo, Szabó Adrienn, Dr. Vértes András)
• 17:20 Koncert – Vastag Tamás
• 18:00 Elköszönés (Prof. Dr. Gellér László, Dr. Habon Tamás)

-2. EMELET, PÓDIUM PROGRAMJA

• 12:00-12:40 Újraélesztés – Csak kezdd el! (Dr. Dévényi Erika, Győrfi Pál, Prof. Dr. Zima Endre)
• 13:00-14:00 Vigyázz a szívedre, avagy legyőzhető-e a szívelégtelenség (Dr. Borbély Attila, Prof. Halmosi Róbert, Dr. Sax Balázs, Prof. Sepp Róbert)
• 15:00-15:50 Hitek és tévhitek a szívbetegségekről (Prof. Dr. Becker Dávid, Prof. Dr. Csanádi Zoltán, Dr. Habon Tamás, Prof. Dr. Járai Zoltán, Prof. Dr. Kiss Róbert Gábor, Dr. Ruzsa Zoltán) online bekapcsolódás Debrecenből, Szegedről
• 16:30-17:30 Merj segítséget kérni! – miben tud segíteni a betegegyesület (Bernáth-Lukács Zsuzsanna, Prof. Dr. Gellér László, Kun J. Viktória)

MOZGÁSSTÚDIÓ PROGRAMJA

• 10:00-10:45 Jóga
• 11:00-12:45 Egyensúlyban – Biztonságos mozgás gyógytornász vezetésével a test harmóniájáért – (Szabó Nikoletta-gyógytornász hallgató, gerincprevenciós tréner)
• 11:00-11:45 Relaxáció és nyújtás
• 11: 45-12:45 Pilates
• 13:00-13:45 Nők a mérlegen-Túl a kilókon: mit cipelünk valójában (Dr. Belső Nóra, Prof. Dr. Fekete Andrea, Dr. Orosz Beáta, Szendrő Gabriella)
• 14:00-15:30 Családi szívügyek – Fókuszban az anya és a baba egészsége
• 14:00-14:45 · Szülés utáni regeneráció: amit minden anyának tudnia kell (szétnyílt hasizom, szülési sérülések, császármetszés és VBAC – érthetően) (előadás) – (Fullérné Lakatos Katalin Lilla okl. fizioterapeuta-gyógytornász) · Tekerd meg! – középpontban a medencéd és a gátizomzat (mozgás) – (Fullérné Lakatos Katalin Lilla)
• 14:45-15:30 · Hogyan segít a gyógytornász babakortól a tartáshibák megelőzéséig? (előadás) – (Mátyási-Juhász Orsolya gyógytornász) · Játékos mozgásfejlesztés kicsiknek és nagyoknak (mozgás) – (Mátyási-Juhász Orsolya)
• 15:45-16:45 Jóga