Egészség
Már napi egy csésze kávé is 39%-kal csökkentheti ennek a szívbetegségnek a kockázatát
A pitvarfibrilláció ellen évek óta a koffein kerülését javasolják sok betegnek, miközben világszerte több mint 37 millióan küzdenek ezzel a szívritmuszavarral. A kávéimádók egy része emiatt lemondtak a reggeli kávé élményéről, pedig a legújabb kutatás alapján lehet, hogy feleslegesen. Egy friss, hat hónapon át tartó, randomizált vizsgálat ugyanis váratlan fordulatot hozott: a kutatók szerint napi egy csésze koffeines kávé akár 39%-kal csökkentheti a ritmuszavar kiújulásának esélyét. Ez a megállapítás azért különösen figyelemre méltó, mert a kávé a világ egyik legnépszerűbb itala, mégis alig akad olyan hosszú távú, valódi kísérleti vizsgálat, amely objektíven vizsgálja a hatásait.
A résztvevők mind pitvarfibrillációval éltek, és már korábban is rendszeresen fogyasztottak kávét, a kutatók pedig arra voltak kíváncsiak, vajon a koffein tényleg rontja-e a helyzetet, ahogy azt sok orvos feltételezte. Két csoportot alakítottak ki: az egyik továbbra is ivott legalább napi egy csészével, a másik pedig teljesen száműzte a koffeint az életéből. A vizsgálat végére egyértelmű tendencia rajzolódott ki: a kávét fogyasztók ritkábban tapasztaltak újabb AFib-epizódot. Ez a fordulat nemcsak a betegeket lepte meg, hanem a kardiológusokat is, és újraindította a beszélgetést arról, vajon valóban indokolt-e a koffein szigorú tiltása a pitvarfibrilláció ellen.
Hogyan hathat a koffein a szívre? A pitvarfibrilláció ellen működő lehetséges mechanizmusok
A kutatók több lehetséges magyarázatot is felsoroltak. A pitvarfibrilláció gyakran olyan helyzetekben alakul ki, amikor a vagustónus erősödik, például alvás során vagy nagyobb étkezések után. A koffein éppen ezt ellensúlyozhatja: enyhe aktiváló hatása a szimpatikus idegrendszerre stabilabb elektromos környezetet teremthet a szívben. Emellett hosszabb távon a rendszeres kávéfogyasztás alacsonyabb vérnyomással is társulhat, ami kulcsfontosságú tényező az AFib megelőzésében.
Érdemes megemlíteni azokat az állatkísérleteket is, amelyek szerint a koffein meghosszabbítja a bal pitvar elektromos regenerációs idejét. Ez elsőre talán technikai részletnek tűnhet, de valójában azt jelenti, hogy kisebb az esély a szabálytalan elektromos hullámok kialakulására, vagyis a szív kevésbé hajlamos a fibrillációra. Egy korábbi CRAVE nevű vizsgálatban pedig az is kiderült, hogy a kávéfogyasztók napi aktivitása mérhetően magasabb: átlagosan 1000 lépéssel többet tettek meg naponta, ami már önmagában is csökkentheti a ritmuszavar kiújulásának kockázatát.
A kávé összetétele tovább erősíti a kedvező képet. Nemcsak koffeint tartalmaz, hanem számos gyulladáscsökkentő és antioxidáns vegyületet is, amelyek segíthetnek mérsékelni azokat a folyamatokat, amelyek a pitvarfibrilláció hátterében állhatnak. Ezt több független szakértő is megerősítette: egyre többen hangsúlyozzák, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás nemcsak ártalmatlan lehet, hanem akár pozitív hatásokkal is járhat a szívre.
Természetesen a kérdés még messze nem lezárt. A mostani kutatás kizárólag napi egy csészére vonatkozott, és csak olyanokra, akik korábban is ittak kávét, így nem tudjuk, mi történne nagyobb mennyiség vagy más koffeines italok esetén. Abban azonban egyre több kardiológus egyetért, hogy a pitvarfibrilláció ellen folytatott harcban nem biztos, hogy a teljes koffeinmegvonás a helyes út. Érdemes tehát árnyaltabban tekinteni a kérdésre, és talán nem kell bűntudattal kortyolni azt a jól megérdemelt reggeli kávét.
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
