BabaMama
Az apákat kevésbé érinti az alváshiány
Egy új baba érkezése a családba sokszor kevesebb alvással jár: a legtöbbször az anyák kelnek fel az éjszaka közepén. Egy új kutatás most tudományosan alátámasztja, hogy az anyák sokkal inkább érintettek ebből a szempontból, mint az apák.
A kutatók 5805 felnőttet vizsgáltak: kiderült, hogy a gyerekes családokban az anyukák alvással töltött ideje szignifikánsan csökkent, míg az apukák eredményei nem változtak.
Fáradtabb anyák
Valószínűleg senkit nem lep meg, hogy a tudósok azt találták, hogy az anyák sokkal fáradtabbnak érezték magukat napközben, mint azok a nők, akinek nincs gyereke. Minden egyes gyerekkel a háztartásban 50 százalékkal nőtt annak az esélye, hogy az anyák nem érezték magukat kipihentnek.
Szerintem ezek az eredmények alátámaszthatják azoknak a nőknek az érzéseit, akik kimerültnek érzik magukat.
– mondja Kelly Sullivan, az amerikai Georgia Southern Egyetem kutatója.
Nagyobb egészségügyi kockázattal jár
Sullivan csapatával megvizsgálta a résztvevők alvásminőségét: 7-8 óra volt az optimális, 6 óra már elégtelennek számított. Az olyan egyéb faktorok, mint a mozgás, családi állapot, és a műveltség az eredmények alapján nem volt kapcsolatban az alvási mintával. Az alváshiány negatív hatással van a fizikai és mentális jólétre: növeli a cukorbetegség, az elhízás, a keringési problémák, és a depresszió valószínűségét.
Elősegítheti a megoldást
A kutatók úgy vélik, tanulmányuk rávilágít, hogy mi vezet az alváshiányhoz, ez pedig elősegíti, hogy újabb stratégiákat dolgozzanak ki az anyák alvásminőségének javításának érdekében. A teljes tanulmányt áprilisban prezentálják az Amerikai Ideggyógyászati Akadémia éves összejövetelén.
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
