Egyesek minden álmukra emlékeznek, mások egyikre sem – Miért van ez?

Az álomemlékezés kérdésköre szinte minden embert izgat. Ez nem meglepő, hiszen mindenki álmodik alvás közben, de nem mindenki képes felidézni az álmait ébredés után. Vajon mi lehet az oka ennek a különbségnek?

Személyiség és álomemlékezés kapcsolata

Michael Schredl álomkutató vizsgálatai szerint a személyiségjegyek nagyban befolyásolják, ki milyen álomemlékezés mintázatokat mutat. Az ötfaktoros személyiségmodell (Big Five) alapján megállapította, hogy a neurotikus és nyitott személyiségek gyakrabban emlékeznek álmaik részleteire. Julie Lambert alvásszakértő hasonló következtetésre jutott. Azok, akik inkább kreatívak és hajlamosak az önvizsgálatra, könnyebben felidézik álmaikat, míg a pragmatikus gondolkodású emberek kevésbé.

A jó minőségű, elegendő alvás szintén kulcsfontosságú az álomemlékezés szempontjából. A REM-fázis, az alvás azon szakasza, amelyben az álmok a legintenzívebbek. Ha ez a szakasz rövidebbé válik, vagyis nem alszik eleget, az megnehezíti az álomrészletek felidézését.

Raphael Vallat, a Kaliforniai Egyetem idegtudósa szerint az álmodók gyakran kreatív, új ingerekre nyitott, ám szorongásra hajlamos emberek. Míg a nem álmodók inkább a racionális, tényekre összpontosító személyiségek. „Az én analógiám szerint az álmodók a művészek, míg a nem álmodók a mérnökök” – fogalmazott Vallat. Azok, akiket érdekelnek az álmok és akár órákon át böngészik az álmoskönyveket, szintén nagyobb valószínűséggel emlékeznek vissza álmaikra.

A nemek közötti különbség

A kutatások szerint a nők általában gyakrabban emlékeznek álmaikra, mint a férfiak. Vallat úgy véli, hogy ennek oka nemcsak biológiai, hanem a társadalmi szocializáció is lehet. Gyermekkorban a fiúkat és lányokat egyaránt bátorítják érzelmeik megosztására. má kamaszkorban a fiúkat gyakran arra ösztönzik, hogy ne mutassák ki érzéseiket és ne foglalkozzanak álmaikkal.

A traumák vagy hosszan tartó stressz olyan intenzív álmokat és rémálmokat válthat ki, amelyek emlékezetünkben maradnak. Például, ha valaki nemrégiben veszítette el egy hozzátartozóját, gyakori lehet a halállal kapcsolatos álom.

A Lyon Idegtudományi Kutatóközpont kutatásai azt mutatják, hogy azoknál az embereknél, akik gyakran emlékeznek álmaikra, az agy temporoparietális csomópontja, az információfeldolgozásért felelős terület, aktívabb.

Az álmaink felidézésének képessége tehát összetett jelenség, amelyben szerepet játszanak a személyiségjegyek, az alvás minősége, az agyi aktivitás, sőt a nemi különbségek és a traumák is.

Tetszett? Akkor olvasd el ezt is!

(via)