Érdekes
Agyrothadás lesz a sok online görgetés vége?
Agyrothadás lehet az online görgetés eredménye – állítják a kutatók. Az agyunk egy része ugyanis közvetlenül összefüggésbe hozható az online függőséggel.
Rémisztő dolgot árultak el a kutatók: agyrothadás lehet a sok online görgetésből, azon kívül, ami nyilvánvaló: hogy függővé válunk tőle.
A probléma olyannyira valósnak tűnik, hogy az Oxford University Press egyenesen az „agyrothadás” kifejezést választotta az év szavának.
Meghatározása alapján ez „egy személy mentális vagy intellektuális állapotának feltételezett romlása, különösen a triviálisnak vagy kihívást nem jelentő anyag (ma különösen az online tartalom) túlzott fogyasztása következtében. Továbbá: olyasvalami, amely valószínűleg ilyen romláshoz vezet.”
Végtelen görgetéssel az agyrothadásért
Egyes szakértők szerint az agyrothadás pontosan annak a következménye, hogy sokan a közösségi média és egyéb online tartalmak folyamatos, végtelen görgetését művelik, ami tönkreteszi az agyukat.
Az agyrothadás és annak következményei egyre inkább tudatosulnak a szakemberekben – mondta dr. Kyra Bobinet viselkedési idegtudós, az Unstoppable Brain (megállíthatatlan agy) című alkotás szerzője.
„Ma már a korszellem része, hogy az embereknek nehézségeik akadnak a figyelmükkel. Úgy érzik, az agyuk ködös, kevesebb a koncentrációjuk. Nem tudnak mélyreható munkát végezni”
– jegyezte meg Bobinet.
Ehhez csatlakozik a szakértő szerint az egyre szélesebb körben terjedő magány – nem tudunk ugyanis semmire se igazán koncentrálni, a kapcsolatépítésre sem.
Agyrothadás – avagy a görgetés rabjai
Bobinet szerint az agy egy bizonyos része, az úgynevezett habenula felelős azért, hogy agyunk elakad a végtelen görgetésben. A habenula az agy központi része, amely számos fontos funkcióban vesz részt, így a motivációnkban és a döntéshozatalunkban. Azonban ha aktiváljuk, ez a terület „el is pusztíthatja a motivációnkat a próbálkozásra” – jegyezte meg dr. Kyra Bobinet.
Megjegyezte: belül tudjuk, hogy mást kellene csinálnunk, de ehelyett a végtelen görgetésbe torkollik a dolog.
A szakember szerint az, hogy sokáig görgetünk a közösségi médiában, ugyancsak egy módja annak, hogy az agy az „elkerülő” módot válassza, pihenjen egy hosszú nap után. Az elkerülő viselkedést a habenula irányítja.
Fájdalmas függőség és motivációvesztés
Bármikor, amikor valamit elkerülünk, az agy ezen területe van bekapcsolva.
A közösségi média-függőség így alakulhat ki, ugyanis az agy ezen része a görgetés abbahagyását meglehetősen „fájdalmassá” teheti. Csakhogy mindez igen veszélyes motivációvesztést eredményezhet.
Ahhoz, hogy éljük az életünket, mindannyiunknak szüksége van motivációra, kell a büszkeséghez, a magabiztossághoz, ahhoz, hogy elérjük a céljainkat – jegyezte meg dr. Bobinet.
Elkerülhető az agyrothadás?
Az idegtudós szerint nincs olyan megoldás az agyrothadás ellen, amely mindenki számára megfelelő. Minden egyénnek más válhat be. A kulcs az, hogy rájöjjünk, megtanuljuk, mi a legjobb nekünk.
Az emberek rugalmasak, ezért ha már tudják az igazat a testükről, képesek is tenni ellene – jegyezte meg dr. Kyra Bobinet.
A görgetés ugyanakkor igen aggasztó a memóriára és a képzeletre nézve is.
Ennek kapcsán érdekes dologra figyelmeztetett dr. Don Grant, a Los Angeles-i Newport Healthcare egészséges eszközkezeléssel foglalkozó tanácsadója. Mint mondta, az alkotók, akik létrehozták az algoritmusokat, nagyon okosak, a limbikus rendszerünket is kihasználják. Olyan mindez, mint egy játékgép működése: húzd meg a kart, sosem tudhatod, mit kapsz.
Itt azonban rendkívül aggasztó, hogy a végtelen görgetés, az online jelenlét a képzelet halálát is eredményezheti.
„Már semmit sem kell elképzelnünk. Minden alkalommal elővesszük a készülékeinket. Aggódom a memória és az oktatás miatt is”
– fogalmazott a szakember.
Hozzátette, gyerekek töltenek órákat videók nézegetésével, s a végén alig emlékeznek bármelyikből is valamire.
„Az agyunk anyaga csökken, ahogyan az emlékeink és a figyelmünk is”
– figyelmeztetett Grant.
A szakértő azt javasolta, elkerülhető a végtelen görgetés – egyúttal az agyrothadás elősegítése -, ha nem gondoljuk azt, hogy lemaradunk valamiről. Az internet „archiválva van”, jobban járunk, ha telefonálunk barátainknak – akár FaceTime-on -, vagy csevegünk a nagymamával.
Érdemes az online tartalmak fogyasztását felosztani: 80 százalékban „értelmes, legitim” tartalomra és 20 százalékban a szórakoztatásra.
Határozzunk meg technológiamentes időket és zónákat otthonunkban, ez különösen érvényes a családokra – ajánlotta dr. Grant.
Olvasd el ezt is: Függőséget okoz – New York kikerülne a közösségi média fogságából
(Via)
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
