Ez a gyümölcs segít a máj regenerálásában – Szinte újjászületik, ez lehet a kulcs

Naspolya előnyei messze túlmutatnak az édes délutáni csemegén. Tele van olyan jóságokkal, mint az antioxidánsok, a gyulladáscsökkentő anyagok és a májat védő összetevők. A tudósok szerint ezek mind segítenek a testünknek, hogy újjászülessen.

A naspolya jótékony hatásai

A japán vagy keleti naspolya nem csak egy messziről jött gyümölcs, hanem egy igazi gyógynövény is. A gyümölcs, a levelek és még a magja is tele van olyan hatóanyagokkal, amik semlegesítik a káros szabadgyököket, csökkentik a stresszt a sejtekben, és megóvnak minket a korai öregedéstől.

A leveleiben van egy-két extra „szupererő” is, például olyan anyagok, amik segítenek csökkenteni a gyulladásokat. Ez azt jelenti, hogy a naspolya segíthet, ha ízületi gyulladásunk vagy anyagcsere-problémáink vannak.

Naspolya előnyei: hogyan védheti a májat?

A májunk nagyon érzékeny, hiszen méregtelenít, raktároz és az anyagcseréért is felel. A kutatások azt mutatják, hogy a naspolya kivonata segíthet csökkenteni a káros májenzimeket, és még a májsejtek megújulását is elősegítheti. Ez különösen akkor jön jól, ha a májunkat gyógyszerek vagy mérgek károsították.

Japán tanulmányok szerint a naspolya hatóanyagai akár olyan májkárosodásokat is csökkenthetnek, amelyeket külső tényezők idéznek elő. Így nem véletlen, hogy a naspolya előnyei között kiemelt helyet kap a szerv védelme és újjáépítése.

Hol terem Magyarországon, milyen az ára, és hogyan használjuk?

Hazánkban a naspolya meglehetősen ritka, de nem ismeretlen. Kertészeti szakoldalak szerint mérsékelt éghajlaton is jól tartható fajta, és akár félárnyékban is elél. A faiskolákban több hazai fajta is kapható – például a Szentesi rózsa naspolya, amelyet kertekbe ajánlanak. Egy csemete ára általában 6-7 ezer forint körül mozog.

A termésértéke sem túl magas: a Magyarországon beszerezhető naspolya ára jellemzően 500–800 Ft/kg között mozog. Mivel ritkán fordul elő a piacokon, sokan csak termelői körökben vagy őstermelői standokon találkoznak vele.

Felhasználási javaslat

• Friss fogyasztásra: amikor megpuhul, almához hasonló állagra érik.
• Lekvár, püré készítéséhez: keverjük más gyümölccsel vagy magában főzzük.
• Teaként: szárított leveleiből, napi 2–3 g adaggal (de szakember útmutatásával).

Recept: naspolyás sütemény

Naspolyás pite
Hozzávalók:

• 400 g érett naspolya
• 150 g liszt
• 100 g cukor
• 1 tojás
• 50 g vaj
• 1 teáskanál sütőpor
• egy csipet só

Elkészítés:

1. A naspolyát meghámozzuk, kimagozzuk, pépesítjük.
2. A lisztet összekeverjük a sütőporral és a sóval.
3. A vajat habosra keverjük a cukorral, belekeverjük a tojást.
4. A lisztes keveréket apránként adagoljuk, majd belekeverjük a naspolya-pépet.
5. Egy piteformába simítjuk, előmelegített sütőben (kb. 180 °C) 25-30 percre sütjük

@migkerteszet Fura, nem is igazàn szép, mégis nagyon finom – ha tudod hogyan kell megenni! Megmutatjuk a videóban, tarts velünk! #naspolya #kerteszet #kerteszkedes #gasztro #vitamin #asvanyianyag #medlar #gardening #fruit #gyumolcs #hogyancsináld #rawfood #migkerteszer #gardencentre #hungary ♬ eredeti hang – Míg kertészet

(via)

Itt arról olvashatsz: őszi fitnesz rutin. Padlón az életkedved? Öt tipp, amivel felpörgetheted.