Életmód
Mérgező munkahely? Ezek a jelek arról árulkodnak, hogy ideje váltani!
A krónikus stressz és a kiégés nemcsak a mentális, de a fizikai egészségre is romboló hatással bír. Ha a következő jeleket tapasztalod magadon, ideje elgondolkodnod a munkahelyváltáson.
-
Állandó fáradtság és kiégés
Természetes, hogy néha elfáradunk a munkahelyen, de ha ez az érzés állandósul, és már a pihenés sem hoz enyhülést, az intő jel. Ha úgy érzed, nincs energiád sem munkára, sem magánéletre, a stressz pedig uralkodik feletted, ne késlekedj a változtatással.
-
Mérgező munkahelyi környezet
Folyamatos kritikák, elmaradt elismerések, hátbatámadások a kollégáktól vagy a felettestől? A toxikus munkahelyi légkör hosszabb távon elviselhetetlen. Ha úgy érzed, hogy negatív, lehúzó emberekkel vagy körülvéve, ideje új kihívásokat keresni.
-
Hiányzó elismerések
Az építő kritika fontos, de ha sosem kapsz pozitív visszajelzést a munkádért, az demoralizáló. Egy jó vezető értékeli a dolgozóit, és nem mulasztja el elismerni a sikereket. Ha a befektetett munkád ellenére sosem kapsz dicséretet, ideje átgondolni a helyzetet.
-
Tiszteletlenség
A kölcsönös tisztelet a professzionális munkakapcsolat alapja. Ha nem értékelik a véleményedet, nem hallgatnak meg, és nem vesznek komolyan, egyértelmű, hogy nem a megfelelő helyen dolgozol.
-
Felborult munka-magánélet egyensúly
A túlórázás és a folyamatos elérhetőség a magánélet rovására megy. Ha a munkahelyi elvárások miatt nem tudod egyensúlyban tartani a munkát és a pihenést, az hosszabb távon súlyos következményekkel járhat.
-
Megbízhatatlan főnök
Nem kell legjobb barátoknak lenned a főnököddel, de a bizalom elengedhetetlen a hatékony munkakapcsolathoz. Ha úgy érzed, nem bízhatsz a felettesedben, és bármilyen problémával agresszióval és hibáztatással találod szembe magad, ideje új munkahelyet keresni.
Ne feledd, az egészséged és a mentális jólléted a legfontosabb! Ha a munkahelyed állandó stresszt és negatív hatásokat okoz, ne félj változtatni.
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
