Egészség
Folyamatosan csokoládét kívánsz? Lehet, hogy magnéziumhiányos vagy
Ha szereted a csokit, akkor biztos tudod, mennyire meg tudja kívánni az ember, csak úgy hirtelen a semmiből. Mint kiderült, nem biztos, hogy a falánkságunk az oka ennek a semmiből előtűnő vágynak, az is lehet, hogy egészségügyi probléma áll a háttérben.
Egy felmérés szerint a brit állampolgárok átlagosan három szelet csokoládét fogyasztanak el egy hét alatt, ami elég soknak mondható. Te is betermelsz ennyit, sőt, akár többet is? Lehet, hogy a tested ásványi anyagok híján van, ezért kívánod annyira ezt az édességet.
Ha egy kifejezett élelmiszer után sóvárgunk, az tápanyaghiányra utalhat, különösen a csokoládé iránti vágy jelentheti azt, hogy magnéziumhiánnyal küzdünk
– magyarázza Emily Whitehead táplálkozási szakértő.
A magnézium alapvető ásványi anyag, ami többek közt a jó minőségű, sötét csokoládéban is megtalálható. Minél magasabb a csokoládé kakaótartalma, annál egészségesebb, főleg, ha agyoncukrozott, tejcsokoládé társaira gondolunk. Ebből néhány kocka még segíthet is, hogy helyreálljon a szervezet rendje, de vitaminokkal és táplálékkiegészítőkkel is érdemes próbálkozni.
A magnéziumnak számos fontos feladata van, többek közt felelős a vérnyomás szabályozásáért, az izmok és idegek megfelelő működéséért, az emésztésért, hiánya pedig testünk összes szervrendszerét érintheti. Álmatlanság, szorongás, izomfájdalom, szívritmuszavarok és a magas vérnyomás is jelentkezhet tünetként.
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
