Sokk: a karácsonyi gyomorégés és savas reflux rákhoz vezethet

Nem ritka nálunk a karácsonyi gyomorégés, savas reflux? Ez gyakorta előfordul egyébként velünk? A szakértők szerint érdemes a dolgot kivizsgáltatni, mielőtt túl késő lenne.

A bőséges ételek és nagy adagok fogyasztása karácsonykor bizony gyakran gyomorégést és savas refluxot vált ki, azonban nem árt vigyázni: az orvosok óva intenek attól, hogy figyelmen kívül hagyjuk az általánosnak tűnő problémát, mivel az könnyen rákhoz vezethet.

Krónikus gyomorégés és nyelőcsőrák

Dr. Saurabh Sethi, Harvard Egyetemen végzett gasztroenterológus kiemelte: a krónikus gyomorégés nyelőcsőrák kialakulását eredményezheti.

Dr. Sethi erről a TikTok videómegosztón is beszélt, videóját több mint 1,5 millióan nézték meg. Mint elmesélte, nemrég kezelt egy pácienst, aki ebben a betegségben szenvedett.

„Gyomorégés akkor fordul elő, amikor a nyelőcső alsó záróizma, amelynek evés után be kell záródnia, nyitva marad. Emiatt a gyomorsav visszafolyik a táplálékcsőbe. Idővel ez egy Barrett elnevezésű rákmegelőző állapothoz vezethet, amely potenciálisan nyelőcsőrákot eredményezhet”

– magyarázta az orvos.

Hozzátette, hogy a Barrett-kór olyan állapot, melyben a nyelőcső sejtjei rendellenesen növekednek. Bár ez nem számít gyakorinak, a Barrett-kórban szenvedők 7 százalékánál kialakulhat rákos megbetegedés.

Olvasd el ezt is: Három étel, ami segít enyhíteni a karácsony utáni teltségérzetet

Az orvos javaslata, hogy a karácsonyi gyomorégés esetén próbáljunk meg a testünk bal oldalán aludni, illetve legalább 4 órával lefekvés előtt megvacsorázni.

Ezen kívül érdemes étkezés után édesköménymagot enni, hogy a fájdalmat elkerüljük.

Dr. Sethi ugyanakkor figyelmeztetett, hogy krónikus gyomorégés esetén orvoshoz kell fordulni. Különösen, ha azt vesszük észre, hogy nyelési nehézségeink vannak, az étel valahogy elakad.

A karácsonyi gyomorégés különösen veszélyes lehet – ezeket ne együk

Az ünnepek alkalmával nem nehéz túlzásokba esni a sok kényeztető, finom étel fogyasztásával. Ilyenkor pedig különösen sokan küzdenek karácsonyi gyomorégéssel és a savas reflux problémájával.

Dr Sethi kiemelte, hogy vannak ételek, melyek fogyasztására ügyelni kell, egyesek pedig nem árt teljesen kerülni.

„Különösen vigyázni kell azokra az ételekre, amelyek emésztési zavarokat okozhatnak, például a gazdag, zsíros ételekre vagy a túlzott cukortartalmúakra”

– mondta.

Hozzátette: fontos az egyensúlyra figyelni. Próbáljunk kisebb adagokat enni mindenből, s részesítsük előnyben a könnyedebb, rostban gazdag lehetőségeket, mint például a salátát és a sült zöldségeket, hogy elkerüljük a zavaró karácsonyi gyomorégést és a savas reflux lehetőségét.

A sovány fehérje jó választás, valamint figyeljünk oda arra is, hogy elég vizet igyunk.

Élvezzünk mindent mértékkel – tanácsolta az orvos. Vagyis, az összes kiváló karácsonyi ételt meg lehet kóstolni, de ha odafigyelünk, nem okozunk magunknak felesleges gyomorégést és savas refluxot – sőt a rák kialakulását sem idézzük elő olyan könnyen.

Olvasd el ezt is: Ezért jók a hagyományos karácsonyi ételek és fűszerek

(Via)