Jóga

Az 51 éves Halle Berry ruha nélkül áll fejen

Szerző:nuus
2018.03.29 | 07:17
trendindex: 1

Halle Berry bizony már 51 éves elmúlt, ezzel együtt bomba formában van. Olyannyira, hogy nem csak könnyedén fejre áll, de mindezt ruha nélkül is bátran megteszi.

A színésznő szent meggyőződése, hogy előnyös külsejét annak köszönheti, hogy rendszeresen jógázik, ami frissen és fiatalon tartja, akárhány éves is. Állítása szerint kedvenc ászanája a fejenállás, amit imád a természetben, túl sok textília nélkül gyakorolni:

It’s #FitnessFriday AGAIN! Today I’m proud to share my new #yoga pose. Thanks to all of you, I got super inspired and challenged myself to a head stand! I continue to challenge each of you to try new poses as well and share them with me by tagging #FitnessFridayHB. Today, let’s talk not just about yoga poses, but also about the meditative aspects of yoga. Many argue that some of the happiest people are those who spend time each day meditating. I can tell you that I’ve felt happier and more like my best self since I started. I’ve learned that meditation helps to balance your left brain and right brain, and as a result I feel more creative, I can absorb information faster and I experience better emotional health. #Meditation also helps me stay in touch with my “little me”, that little girl who keeps me curious and open to the newness of each day and every new experience that comes my way. Meditation keeps me connected to God, Mother Earth, a higher power or whatever you prefer, and reminds me that while we are all on a solo journey, we are never alone! So today, if you don’t already, try to find 20 minutes to meditate or pray. If you can make this ritual a part of your dailies, watch how your life will transform! Also today on my IG Stories and fitness highlight, I’m sharing my keto lunch. Enjoy ??❤

Halle Berry (@halleberry) által megosztott bejegyzés, Márc 23., 2018, időpont: 11:06 (PDT időzóna szerint)

This #FitnessFriday is dedicated to the importance of stretching! After I work out, it’s important for me to stretch and lengthen. Fitness is not just about running, lifting and punching. For me, being athletic and super fit is also about being still, stretching and breathing. Including stretching in my fitness program helps my muscles stay long, limber, improves my mobility and range of motion and, most importantly, helps me avoid injuries. This is one of my favorite #yoga poses, the shoulder stand, that stretches my lower spine and legs. I feel 2 inches taller after this stretch! Some people use yoga poses to manage stress, increase circulation, for medication, recovery, better sleep, and mobility just to name a few. Check out my Fitness IG Story to see a stretch I like for hip mobility that lengthens my sides and for today’s #keto meal. Today I challenge you to share your best yoga pose. If you don’t have one, I encourage you to search for one, post about it, tag #FitnessFridayHB and tell me how it makes you feel. ❤??

Halle Berry (@halleberry) által megosztott bejegyzés, Márc 2., 2018, időpont: 1:45 (PST időzóna szerint)

Megosztás Facebookon

Megosztás Twitteren

Szólj hozzá Nincs hozzászólás

Hozzászólások mutatása

Válasz vagy komment írása Válasz megszakítása

Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.

Jóga

Az 51 éves Halle Berry ruha nélkül áll fejen

Ezért nem kellett a híres rendezőnek Jennifer Lawrence

Ezt a két konyhai alapanyagot keverd össze, és búcsút inthetsz a rossz szagoknak

Kutyavásár lesz Dunakeszin, a rendőrség fizet

Figyelmeztetnek az orvosok – Ez a népszerű és egészségesnek vélt reggeli komoly vércukorszint-emelkedést okozhat

Hogyan tervezzük meg a tökéletes karácsonyi vacsorát? Íme a teljes menü

Lelki armageddonon ment keresztül Harsányi Levente

Ezt edd, ha valami édesre vágysz – Egészséges nassolás modern technológiával

Ez az ártatlannak hitt szokás csendben átírja a tinédzserek agyát

Kiderült, melyik a világ legértékesebb zöldsége – és nem az, amire gondolnánk

Majd szétpattan a bikini Metzker Viki mellein – Nem sokat bíz a képzeletre

Miért ragasztja le egyre több ember a telefonja kameráját? Ha ezt elolvasod, te is azonnal megteszed

Karácsonyi koktélok: bármixerek titkai az ünnepi italválasztáshoz – Ezek azok a hozzávalók, amelyek nélkül nem lehet meglenni

Emily Ratajkowski olyat tett, amire eddig még nem volt példa

Köllő Babett széttárt lábakkal várta sorsa beteljesülését – izgalmas produkcióban kapott szerepet

Nem vagy túlsúlyos? Akkor is veszélyben lehet a szíved

Videón, ahogy átalakították a Reszkessetek, betörők! házát, rá se ismersz – A rajongók kiakadtak, a tulajdonosoknak elegük van

Nem házasodnak, mégis boldogok – ezt gondolják a mai fiatal párok

Ezek a hibák keményen megdobják a fűtésszámlát – Sokan nap mint nap elkövetik

Nem a futás, nem az úszás – Ezt az edzést javasolják a szakértők 50 év felett – Már 20 perc is sokat számít

Az Epstein botrány miatt gyalázzák Palvin Barbit és Mihalik Enikőt