Íme a világ legizmosabb embere – ennyit eszik egyetlen nap alatt

A tavalyi győztes, Derek Lunsford ezúttal csak harmadik lett, és a 2022-es bajnok iráni Hadi Choopan sem tudta visszaszerezni a sportág ikonjáról, Eugen Sandow-ról elnevezett szobrot. Nem volt ugyanis ellenszerük a nigériai Samson Daudával szemben.

A testepitek.hu beszámolója szerint az első Mr. Olympia-címét bezsebelő Dauda szinte tökéletes „csomagot” hozott a versenyre: félelmetes izomtömeg, kiváló kondíció és ideális arányok jellemezték az újdonsült bajnokot.

A 2024-es Mr. Olympia első tíz helyezettje

1. helyezett: Samson Dauda
2. helyezett: Hadi Choopan
3. helyezett: Derek Lunsford
4. helyezett: Martin Fitzwater
5. helyezett: Andrew Jacked
6. helyezett: Hunter Labrada
7. helyezett: William Bonac
8. helyezett: Rafael Brandao
9. helyezett: Brandon Curry
10. helyezett: Akim Williams

120 kiló színizom

Samson Dauda Nigériában született, de ma már az Egyesült Királyságban él, és itt is lett milliók számára ismert azzal, hogy első Mr. Olympiáján, a 2022-esen rögtön 6. helyen végzett, közvetlenül az addigi bajnok Big Ramy mögött. Ezt a teljesítményét 2023 márciusában egy Arnold Classic-győzelemmel tudta megfejelni.

Fontosabb adatai

Név: Samson Dauda
Született: Nigéria, 1992
Magasság: 180 cm
Testtömeg: 125-150 kg
Felkar: 53 cm
Mellkas: 137 cm
Derék: 81 cm

Tömegnövelő étrendje

1. étkezés

130 g zabpehely

1 kanál tejsavófehérje-izolátum

5 egész tojás tejben és vajban sütve

1,5 kanál esszenciális aminosav vízzel

2. étkezés

400 g édesburgonya

200 g steak

Smoothie almából és kiviből

3. étkezés (edzés előtt)

200 g tészta

200 g darált marhahús szósszal

4. étkezés (edzés után)

2 kanál tejsavófehérje-izolátum

1 banán

5. étkezés

2 csésze fehér rizs

250 g csirkemell

20 perc múlva 2 kanál tejsavófehérje-izolátum

6. étkezés

200 g darált marhahús

2 csésze fehér rizs

20 perc múlva 2 kanál tejsavófehérje-izolátum

7. étkezés

200 g steak

1 csomag mexikói fűszeres rizs

joghurt

(Via)