Az is stresszforrás, ha túltervezzük a szabadidőnket

Az Ohioi Állami Egyetem szakemberei tizenhárom kutatást vizsgáltak: kiderült, hogy valahányszor a szabadidős tevékenység alapos tervezés alatt állt, az emberek kevésbé tudtak lazítani, és nem igazán élvezték a programokat sem, hiba hitték, hogy nagy fless lesz majd mindegyik.

A szigorú időbeosztás a munka világához kapcsolódik. A szabadidő jó esetben teljesen laza, rengeteg szabadságot ad

– foglalja össze a lényeget a kutatást vezető Selin Malkoc, az egyetem marketing professzora.

Úgy néz ki, hogy bármi, ami megkötést jelent a szabadidős tevékenységek sorában, stresszforrást jelent számunkra, és nem akarunk róla hallani.

Ezzel együtt a minimális tervezés nem jelent problémát. A lazán megtervezett, rugalmasan alakítható eseményeken a kutatások szerint ugyanis már szívesen vett részt az emberek túlnyomó többsége” – teszi hozzá a szakember.

Nyitókép: pixabay.com