41
Életmód
Elképesztő! Megdöntötte az egyhuzamban plankelés világrekordját ez a férfi
George Hood nyolc órán keresztül maradt ugyanabban a pozícióban.
Nyolc óra, tizenöt perc és tizenöt másodperc – ennyi ideig maradt folyamatosan plankpozícióban az egykori tengerészgyalogos, aki ezzel bekerült a Guinness Rekordok Könyvébe.
George Wood 18 hónapon keresztül naponta átlagosan hét órát edzett. Természetesen nem ezt az egyetlen gyakorlatot ismételgette, csinált például felüléseket, fekvőtámaszokat is, mégpedig naponta több százat.
(via Index)
Szólj hozzá
Nincs hozzászólás
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
