Készülj fel: mindenkinek megterhelő lesz a szerda – mutatjuk miért

Holnap is az átlagosnál hűvösebb idő lesz, megterhelően alakul az élettani helyzet. Gyakran befelhősödik az ég, fülledt lesz a levegő, ez pedig még a kevésbé érzékenyekre is megterhelően hathat. Javulás a következő napokban sem várható.

Keringési problémák, vérnyomás-ingadozás is felléphet, kisebb rosszullét jelentkezhet, akár a gyerekeknél is. Leginkább a párás, fülledt időtől szenvedhetünk:

a magas páratartalom miatt a légzőszervi megbetegedésekkel küzdők állapota is romolhat.

Ezért amennyiben érintettek vagyunk, akár rosszullétet, nehézlégzést is tapasztalhatunk. Ha tehetjük, ilyen esetben pihenjünk le, akár csak pár percre is, illetve frissítsük fel magunkat limonádéval vagy egy pohár vízzel.

A változékonyabb napok abban az esetben is megviselhetnek minket, ha nem vagyunk kifejezetten frontérzékenyek. Emiatt nem javasolt a következő napokban nehéz ételeket fogyasztanunk:

fektessünk hangsúlyt a napi többszöri, kis adagokban történő étkezésre, a fogások pedig tartalmazzanak több salátát, zöldséget, illetve halat.