Egészség
Van egy gyümölcs, amelyik segít az edzésben és az izomláz megelőzésében
Gyulladáscsökkentő, vas, magnézium, kalcium van benne, és semmilyen káros mellékhatása nincs. Ráadásul bármelyik piacon megveheted.
Pörgesd rá a szervezeted az edzésre! Ehhez nem kell más, csak egy pohár cseresznyés ital!
Az antioxidánsban bővelkedő meggy és cseresznye rendszeres fogyasztása, kifejezetten hasznos az aktív fizikai mozgást végzők számára. A húsos, piros gyümölcs olyan alapvető tápanyagok, és vitaminok forrás, mint a magnézium, vas, kalcium, tamin, riboflavin és niacin. Ezek gyakori összetevői a sportolásra kifejlesztett italoknak, azonban biztosra mehetünk, ha mi magunk válogatjuk össze a frissítő kellékeit.
Mellékhatások nélkül
Ugyancsak nagy előnye a cseresznyés gyümölcsös italnak, hogy semmilyen, a szervezet számára káros mellékhatása nincs, ellentétben a legtöbb mesterségesen előállított szerrel. Másrészt a versenyszerűen sportolóknak elengedhetetlen, hogy az elfogyasztott készítmények megfeleljenek a tiszta versenyhez szükséges kritériumoknak.
A doppingszerek között azonban számos étrendkiegészítő szerepel. A kockázatok kiküszöbölésének legbiztosabb módja tehát a valódi gyümölcs.
A fitt cseresznyelé kellékei
Ahhoz, hogy egy valóban ízletes, minden hasznos tulajdonságát előhozó gyümölcsös italt készítsünk, alaposan szemügyre kell venni, milyen alapanyagokat használunk. A legfontosabb természetesen az, hogy érett, sötét színű, ropogós cseresznyét találjunk.
Miután a szemeket alaposan megmostuk, tehetjük is a turmixgépbe! Zsírszegény joghurt, és egy C-vitamin tabletta hozzáadása után, már kapcsolhatjuk is be a gépet. Ha turmix helyett, csak friss cseresznyelére vágyunk, hagyjuk ki a joghurtot, majd a szeletelés után szűrjük át az elkészült italt!
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
