Egészség

Fontos lenne tudnod, hogy mennyire öregszik a szíved

  • Szerző:nuus
  • 2018.09.04 | 15:38

A szív öregedése kulcsszerepet játszik a szívrohamban és a stroke-ban, nem árt tudni, hogy állsz.

Kép: Pixabay

Az angol egészségügy arra bíztatja a 30 felettieket, hogy töltsenek ki egy online tesztet, amiből kiderül, hogy mennyire öregszik a szívük. Állítólag az esetek 80 százalékában megelőzhető egy szívbetegség bizonyos intézkedésekkel, amiket fel is sorolt a BBC. Sablonos tanácsokra felkészülni!

  • Szokj le a cigiről
  • Mozogj
  • Tartsd a helyén a testtömegedet
  • Egyél több rostot
  • Egyél kevesebb telített zsírt
  • Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget
  • Egyél kevesebb sót
  • Egyél halat
  • Igyál kevesebb alkoholt
  • Olvasd el az ételek és italok címkéjét

A tesztet egyébként azért hozták létre, mert Angliában egyre többen halnak bele szívrohamba és stroke-ba. A kitöltése során 16 egyszerű kérdésre kell válaszolni, amelyek az életmódunk és a fizikumunk felől érdeklődnek. A végén kiderül a szív becsült kora, és ahhoz mérten ad tanácsokat ahhoz, hogy hogyan érdemes javítani a szív egészségét.

Megosztás Facebookon
Megosztás Twitteren
Hogy tetszett? Regisztrálj, és csak azt kapod, ami igazán érdekel!
Belföld
Külföld
Bulvár
Tech
Tudomány
Lepj meg!

Belépve nem neked kell a hírek után menned!*

*Hiszen a hírfolyamodba viszi a folyamatosan tanuló algoritmusunk Regisztrálok!
Még többet innen:
Nuus
Tetszett a cikk?

Hírlevél - feliratkozom, mert az jó nekem

Szólj hozzá Nincs hozzászólás
Hozzászólások mutatása

Válasz vagy komment írása

Cikkajánló
A következő cikkek betöltése folyamatban...