Egészség
Heti 9 órát ülünk a vécén, és csak 90 percet mozgunk
Kissé kiegyensúlyozatlan az életünk: az átlagember heti 3, de extrém esetben akár 9 órát is tölt vécén ülve, míg testmozgásra csak 90 percet szánunk.
A UKactive nevű egészségtudatos brit nonprofit szervezet szerint az emberek több mint negyede (26 százalék) 30 percig vagy annál is rövidebb ideig edz hetente, míg csaknem kétharmaduk (64 százalék) legalább hat órán ül a klotyón, extrém esetben ez a szám azonban 9 óra is lehet.
A felmérés során több mint 2 ezer felnőttet vizsgáltak, és mint kiderült a fő kifogás a sok munka és a családi kötelezettségek, ezek miatt rengetegen maradnak a négy fal között gyaloglás, biciklizés vagy kocogás helyett.
Ez már csak azért is necc, mert heti legalább 150 perc aktív testmozgásra volna szükség egészségünk megőrzése érdekében.
Nyitókép: pixabay.com
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.