Egészség

Heti 9 órát ülünk a vécén, és csak 90 percet mozgunk

  • Szerző:nuus
  • 2017.10.04 | 07:46

Kissé kiegyensúlyozatlan az életünk: az átlagember heti 3, de extrém esetben akár 9 órát is tölt vécén ülve, míg testmozgásra csak 90 percet szánunk.

A UKactive nevű egészségtudatos brit nonprofit szervezet szerint az emberek több mint negyede (26 százalék) 30 percig vagy annál is rövidebb ideig edz hetente, míg csaknem kétharmaduk (64 százalék) legalább hat órán ül a klotyón, extrém esetben ez a szám azonban 9 óra is lehet.

A felmérés során több mint 2 ezer felnőttet vizsgáltak, és mint kiderült a fő kifogás a sok munka és a családi kötelezettségek, ezek miatt rengetegen maradnak a négy fal között gyaloglás, biciklizés vagy kocogás helyett.

Ez már csak azért is necc, mert heti legalább 150 perc aktív testmozgásra volna szükség egészségünk megőrzése érdekében.

Nyitókép: pixabay.com

Hogy tetszett? Regisztrálj, és csak azt kapod, ami igazán érdekel!
Belföld
Külföld
Bulvár
Tech
Tudomány
Lepj meg!

Belépve nem neked kell a hírek után menned!*

*Hiszen a hírfolyamodba viszi a folyamatosan tanuló algoritmusunk Regisztrálok!
Még többet innen:
Nuus
Tetszett a cikk?

Hírlevél - feliratkozom, mert az jó nekem

Neked ajánljuk
Autó
Ezért ne gyújts rá a benzinkúton!
  • szerző:nuus
  • 2017. 10. 04.

Ha tetszett a cikk:

és kövess minket a Facebookon

Megosztás Facebookon
Megosztás Twitteren
Szólj hozzá Nincs hozzászólás
Hozzászólások mutatása

Válasz vagy komment írása

Cikkajánló
Autó
Ezért ne gyújts rá a benzinkúton!
  • szerző:nuus
  • 2017. 10. 04.
A következő cikkek betöltése folyamatban...