Tudomány
Rossz tanácsokkal próbáljuk sikeressé tenni gyerekeinket
Sok szülő mindent elkövet, hogy elszúrja a gyereke életét. Egy vezető boldogságkutató azt mondja, rossz tanácsokat adunk a gyerekeinknek arról, hogyan legyenek sikeresek az életben.
A stressz elkerülhetetlen! Foglald el magad! Ilyeneket mondunk a gyerekeinknek, pedig, figyelmeztet Emma Seppälä, a Stanford Egyetem Együttérzés és Altruizmus Központjának tudományos igazgatója, és A boldogság útja című könyv szerzője, az ilyen mondások rövid távon ugyan eredményekhez vezetnek, de hosszú távon kiégéssel végződnek.
Seppälä stanfordi kollégája, Carol Dweck szerint ha kizárólag a gyerekünk erősségeire építünk, akkor kevésbé lesz hajlandó kipróbálni új dolgokat. Ha megengedjük neki, hogy hibázzon, optimistább lesz, és lelkesebb a kihívásokkal szemben.
A kritika és a dicséret egyensúlyának megtalálása is segíthet, különösen, ha a kritika belülről jön. Kutatások bizonyítják, hogy a túlzott önkritika alapvetően ön-rombolás, és az önmagunkkal való együttérzés fontosabb, mint a hibák megszüntetése.
A másokkal való együttérzés is összefügg ezzel.
A más emberekkel szembeni pozitív kapcsolatok nagyon fontosak jólétünk szempontjából, ami befolyásolja intellektuális képességeinket és a végső sikert
– véli Seppälä.
Ezeket szoktuk mondani a gyerekeinknek, és zárójelben, amit helyette kéne:
- Koncentrálj a jövőre! (Élj a pillanatnak!)
- A stressz elkerülhetetlen, tarts ki! (Tanulj meg pihenni!)
- Foglald el magad! (Élvezd a semmittevést!)
- Használd ki az erősségeidet! (Hibázz és tanulj meg veszíteni!)
- Ismerd meg a gyengeségeidet, és ne legyél puhány! (Érezd jól magad!)
- Ebben a világban a nagy hal megeszi a kis halat, szóval keresd meg a nagyot! (Mutass együttérzést mások iránt)
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
