Tudomány
Sokat alszol? Akkor ezért vannak rémálmaid!
Valamit valamiért. De ha nem szorongsz túlzottan, akkor nem valószínű, hogy minden este megjelennek álmodban a szörnyek.
Egy új kutatás szerint a túl sok szunyókálás vezet a rémálmokhoz.
Azoknak az embereknek, akik kilenc óránál többet alszanak egyhuzamban naponta, 40 százalékkal nagyobb valószínűséggel vannak rossz álmaik, mint azoknak, akik ennél kevesebbet
– mondják az Oxfordi Egyetem kutatói.
A kutatás talált összefüggést az általános szorongás és a rémálmok között, viszont az alkoholfogyasztás nem jár együtt azzal, hogy rosszakat álmodunk.
Minden álom, a rosszak is, az alvási ciklus REM-fázisához kötődik. Mivel az álomszuszékoknak hosszabb az REM-ciklusa, nagyobb valószínűséggel lesznek rémálmaik. Egyszerű ez.
Címlapfotó: Pixabay CCO
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
