Erotika
Hatalmas súlyok formálják a legkerekebb svéd feneket
Ha a svéd súlyemelő szókapcsolat hallatán neked sem a szexi az első szó, ami eszedbe jut, akkor erre a cikkre kattintanod kell! Anna Nyströmöt már több mint három millióan követik az Instán, mutatjuk, miért.
A svéd fitness modell valószínűleg tökéletesen megérti a rajongóit, a képeit elnézve ugyanis úgy tűnik, kicsit mint ha ő maga is szerelmes lenne a saját fenekébe. Íme egy rá jellemző póz:
Anna feneke természetesen nem csak a kiváló viking géneknek köszönhető, a kulcs itt is az edzés, egészen pontosan a crossfit és a súlyemelés:
Vegyük is át Annával a legfontosabb sportági szakkifejezéseket, biztos ami biztos! Ezen a képen a súly clean pozícióban látható:
Az egyik legalapvetőbb, de a legnagyobb súlyok megmozgatását is lehetővé tevő súlyemelő gyakorlat a deadlift, magyarul elemelés:
Íme egy tökéletes front squat, vagyis guggolás elől lévő súllyal, a gyakorlat alsó pozíciójában:
Szintén front squat gyakorlat, folyamatában, szigorúan hátsó kameraállásból:
Íme egy back squat, vagyis guggolás hátul lévő súllyal, a gyakorlat alsó pozíciójában:
Szintén back squat gyakorlat, folyamatában, mi már azért kezdünk fáradni:
Végül pedig egy összetett gyakorlat, a thruster, ami egy power cleanből, egy front squatból, és egy press-ből áll. Anna nagyon ügyesen dolgozik The Weeknd zenéjére!
A kettlebell is egy nagyon hatékony eszköz ám, ha valaki a fenekéből is ágyúgolyót akar faragni:
Mindennek eredménye pedig a csodálatos fitness test:
Annának persze nem csak az edzőruha áll jól:
Gondolná erről a képről bárki, hogy ő egy súlyemelő?
Tengerparti képpel búcsúzunk. Anna, kérünk soha ne hagyd abba, emeld azt a súlyt, és fotózd magad!
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
