Rossz tanács a gyászolóknak: 5 mondat, amit SOHA ne mondj

Íme egy lista arról, milyen mondatokat érdemes elkerülni, ha egy gyászolóval beszélünk.

1. Hogy vagy?

Bár ez egy ártalmatlannak tűnő kérdés, sokszor mégis a legrosszabb, amit tehetünk. Egy gyászoló számára rendkívül nehéz válaszolni rá, hiszen az érzelmi állapotuk óráról órára változik. Ehelyett inkább konkrét kérdéseket tegyünk fel, például: „Milyen volt a napod?” vagy „Hogy telt a tegnap este?”.

2. Miben segíthetek?

Ez a kérdés is gyakran rossz megközelítés kategóriába esik. Bár jószándékú felajánlásnak tűnik, sokszor túlterhelő lehet egy gyászoló számára, hogy pontosan megfogalmazza, mire is van szüksége. Hasznosabb, ha konkrét segítséget ajánlunk fel anélkül, hogy kérdeznénk. Például egy tál étel elhozásával vagy egy házimunka elvégzésével.

3. Nem tudom elképzelni, min mész keresztül

Ez a mondat is tipikus példa, mivel sokszor inkább elszigeteli a gyászolót, minthogy segítene. Jobb, ha valamilyen közös tapasztalatot osztunk meg, vagy empátiát mutatunk egy személyes történet elmesélésével.

4. Ez annyira igazságtalan

Az élet igazságtalanságának kiemelése szintén egy gyakori formája a legrosszabb mondatoknak. Ahelyett, hogy az igazságosság kérdésével foglalkoznánk, inkább azon kell dolgoznunk, hogyan segíthetünk megbirkózni a veszteséggel.

5. Szeretnélek megölelni téged

Bár az ölelés kedves gesztus lehet, a gyászolóknak gyakran szükségük van időre és térre, hogy a saját tempójukban dolgozzák fel az érzelmeiket. Ha meglátogatjuk őket, érdemes vidámságot és könnyedséget hozni a találkozásokba, hogy ezzel is enyhítsük a fájdalmukat.

Végső soron, amikor egy gyászolónak próbálunk segíteni, fontos odafigyelni arra, mit mondunk. Egy rossz tanács a gyászolóknak sokkal mélyebbre üt, mint bárki másnak. Ezért fontoljuk meg, hogy mit kérdezünk, mit javaslunk, vagy mire sarkalljuk őket.

Olvasd el ezt is: A gyász szakasza – Ez az öt követi egymást, így tudod feldolgozni

(via)