„Gondoltál már arra, hogy árts magadnak?” – Önsegítő játékok a gyerekek önkárosítása ellen

Önsegítő játékokkal a szorongás, a frusztráció, sőt az önkárosítás problémája is kezelhető. Egy új tanulmány a közelmúltban kezdett vizsgálatot azzal kapcsolatban, vajon érdemes lenne-e az önsegítő játék-készleteket már az általános iskolába is bevinni, hogy segítsék a gyermekek mentális egészségét.

A tanulmányt a brit Leeds and York Partnership NHS Foundation Trust vezeti.

Az izgő-mozgó önsegítő játékok hatására a problémákkal küzdő fiatalok úgy érzi, szorongásuk és frusztrációjuk csökken.

Szenzoros tárgyakkal teli doboz az önkárosítás ellen

A 16 éves North Yorkshire-i Eloise például 12 éves kora óta küzd önkárosítással, s most egy szenzoros tárgyakkal teli dobozt használ arra, hogy megküzdjön az érzéseivel. Abban bízik, több hozzá hasonló fiatalon is segít majd a módszer.

A tinilány elmondása szerint előbb gondolt az önkárosításra, mint arra, hogy valamiképpen megbirkózzon elsöprő frusztrációjával.

„Tudtam, hogy mások tesznek valamit a dolog ellen és megfordult a fejemben, lehetséges, hogy ezt megtehetném én is”

– mondta Eloise.

Olvasd el ezt is: Szorongás ellen – az étrendváltoztatás is segíthet

Arról is beszámolt, hogy amikor felfedezték a szülei az önkárosítás nyomait, először megpróbált hazudni a családjának arról, hogyan szerezte azokat.

Édesanyjának végül akkor beszélt először a problémájáról, amikor egy alkalommal a reggelizőasztalnál ült.

„Megkérdeztem tőle, gondolt-e arra valaha, amikor dühös volt, hogy ártson magának”

– mondta a lány.

Az anyja pedig azt felelte: ilyesmire általában nem gondol az ember.

Önsegítő játékok az önkárosítás megakadályozására

A fiatal lány sokkal jobban érzi magát, mióta segítséget kapott – már 5 hónapja nem bántotta magát.

Mint mondta, a segítség néha nem működik azonnal – meg kell találni ehhez a megfelelő típusú eszközt és a helyzet valóban jobb lesz.

Eloise ma már maga buzdítja az önkárosító, 11 és 18 év közötti fiatalokat, hogy csatlakozzanak a Divert projekthez, a brit Nemzeti Egészségügyi Kutatóintézet által finanszírozott tanulmányhoz.

A tanulmány azt vizsgálja, miként használhatnák a fiatalok az önsegítő eszközüket, amelyek izgő-mozgó játékokat, naplókat és egyéb hasznos tárgyakat is tartalmaznak.

Az önsegítő játékokat jelenleg olyanok is használják, akik mentálisan súlyosan betegek és fekvőbeteg osztályokon kezelik őket.

„A módszer nem a terápiát másolja, azokra a terápiás ülések közötti pillanatokra jó, amikor az emberek küszködnek”

– magyarázta dr. Clare Fenton gyermek- és serdülő-pszichiáter.

Bízik benne, hogy az önsegítő játékkészleteket fel lehet használni a kisgyermekek önbántalmazási vágyának leküzdésére.

Ezek az önsegítő eszközök szinte általánosan alkalmazhatók korai beavatkozásként a fiatalok számára, lehetőleg még középiskolás koruk előtt. Fontos, hogy tudják, vannak más módszerek is a megküzdésre – jegyezte meg a szakember.

Olvasd el ezt is: A szorongás gyermekkorban is tarol – innen ismerheted fel

(Via)