Minden negyedik ember túl kövérnek érzi magát a szexhez

A megkérdezettek 57 százaléka pocsékul érzi magát a túlsúlya miatt, 52 százalék egyszerűen csak veszít az önbizalmából, ha hízik, míg 24 százalék egyenesen úgy véli, kövér(ebb)en senki sem kívánhatja őt meg.

Dr Sally Norton, a brit NHS szakembere szerint elég néhány egyszerű dolgon változtatni ahhoz, hogy megszabaduljunk a túlsúlytól, és újra magabiztosnak érezzük magunkat a hálószobában. Érdemes kerülni a készételeket és több vizet inni, de az is segít, ha kisebb tányérról falatozunk, ezért elhisszük, hogy többet ettünk. Hasznos továbbá, ha többet alszunk, továbbá Norton szerint a cukor is könnyedén mérsékelhető, sőt: akár teljesen ki is iktatható étrendünkből.

A szakember szerint hiába esik át a legtöbb brit a jojó-diéta minden fázisán, mégis teltebb az átlagember, mint évtizedekkel ezelőtt. A hízással pedig nem csak a szex terén csökken az önbizalom, de a diabétesz kockázata is magasabb, nem is beszélve a szív- és érrendszeri betegségek esélyéről.

Nyitókép: pixabay.com