Egészség
Tényleg egészségtelen, ha tele van kalóriával? Egy blogger most mindent megcáfol, amit a fogyókúráról tudtál
Egy brit fitneszblogger arra szeretné ráébreszteni a követőit, hogy a kalóriaszámítás nem minden és teljesen át kéne gondolnunk az egész rendszert.
Hogy minél jobban megértesse, hogy mire gondol látványos fotókat készít, általában két étel összehasonlításával. Az egyik oldalon egy egészségtelenebb opciónak titulált étel, a másikon pedig az egészséges verzió van. Vagy nem? Meglepő, hogy mennyi kalória rejtőzik egy-egy “fogyókúrás” kajában, pontosan ezért nem kell bedőlni mindennek, legalábbis Lucy szerint.
A fitneszblogger gyakorlatilag az ételek „megbélyegzése” ellen küzd, mert nem minden egészségtelennek titulált kaja tesz rosszat a szervezetünknek. Talán az egyik leglátványosabb képen egy marék mandula és egy marék cukorka közti különbséget mutatja meg. A kalóriatartalmuk megegyezik, gondoltad volna?
Nem, ez nem azt jelenti, hogy akkor ész nélkül cukrot kell zabálni, de mindenképpen érdekes megnézni az eredményeket.
Koplalás és az étel megvonása helyett arra ösztönzi a követőit, hogy táplálkozzanak okosan és mértékkel, ahhoz, hogy formába lendüljünk ugyanis nem kell mindenről lemondani.
Fotó: Instagram / thefashionfitnessfoodie
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
