Egészség
Cukorbetegség oka lehet a hosszú délutáni alvás
Kettes típusú cukorbetegség előjele lehet, ha egy óránál többet szoktunk aludni délután – állítják japán kutatók.
Több mint 300.000 embert figyeltek meg a Tokiói Egyetem kutatói, akik szerint 45%-kal nagyobb eséllyel szenved 2-es típusú cukorbetegségtől az, aki általában délutánonként többet alszik 60 percnél. Ezzel szemben a 40 perc alatti szundiknál nem mutattak ki ilyen összefüggést.
A friss kutatás szerint a hosszú délutáni pihenéssel az esti alváshiányt kompenzáljuk, amit vélhetően az alvási apnoét okoz – aki ebben szenved, álmában 10 másodperceket is kihagyhat a légzése. Ez az alvászavar megnöveli többek között a szívroham és az agyvérzés és olyan anyagcserével kapcsolatos betegségek kockázatát, mint a 2-es típusú cukorbetegség – állítják a kutatók.
Emellett munkahelyi leterheltség és szociális mintázatok is okozhatnak alváshiányt, aminek következtében megnövekszik az étvágyunk, ami szintén növeli a cukorbetegség kockázatát.
Általánosan az is elmondható, hogy az egészségtelenebb és a cukorbetegség korai fázisában lévő emberek hajlamosak a hosszú délutáni alvásokra.
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
