Egészség

Ez a titka: 90 nap alatt 45 kilót dobott le egy férfi

  • Szerző:nuus
  • 2021.09.25 | 11:18

Annyira megijedt a saját fotójától, hogy radikális fogyókúra mellett döntött az apuka.

Scott Ross, a kétgyermekes essexi apuka fárasztó munkájával és egészségtelen étkezésével okolta az évek során magára rántott 125 kilós sertésjelmezt. A 48 éves Scott kajakot bérelt, hogy evezzen egyet gyerekeivel, ám kis híján vízbe fulladt, mivel elsüllyedt a kajakja. Na, ekkor telt be nála a pohár. Három hónapos fogyókúra és

edzésprogram mellé egészséges étrendet is szerkesztett.

Fast food helyett magas fehérjetartalmú ételeket eszik. Quinoa barna rizs és avokádó mellett extra szűz olívaolajat használ a főzéshez. A vegetáriánus és vegán ételek mellett hétvégén azért továbbra is elfogyaszt egy pizzát vagy egy-egy pohár bort. Eredetileg csak 100 kilóig akart lemenni, de

annyira belelendült, hogy már 45 kilót dobott le,

ami önbizalma mellett egészségére is kiváló hatással van.

LadBible


Megosztás Facebookon
Megosztás Twitteren

Hírlevél - feliratkozom, mert az jó nekem

Szólj hozzá Nincs hozzászólás
Hozzászólások mutatása

Válasz vagy komment írása

Cikkajánló
Budapest
Új Duna-hidat kap Budapest
  • szerző:nuus
  • 2021. 10. 01.