Életmód
Kutatás igazolja: minél kevesebbet ülsz képernyő előtt, annál tovább élhetsz
Ha naponta csak 2 órát nézed a monitort, jelentősen javulnak az esélyeid.
A képernyő előtt töltött időt olyan betegségek kialakulásával hozzák kapcsolatba, mint a rák és a szív- és érrendszeri megbetegedések. A Glasgow-i Egyetem kutatása szerint akkor a legkisebb a kockázat, ha a napi tévézéssel eltöltött idő nem haladja meg a két órát.
A tanulmányban csaknem félmillió 37-73 év közötti ember egészségi állapotát kísérték figyelemmel 12 éven át 2006 és 2018 között. A vizsgálatban a tévézés mellett a mobilon nézett videókat is beleszámolták a képernyő előtt töltött időbe. A kutatók szerint eredményeik alapján a felnőtteknek minimalizálniuk kellene a tévézéssel töltött időt.
Hamish Foster, a kutatás vezetője szerint a túl sok tévézés, az ülő életmód károsítja az egészséget. “A tévézéssel töltött idő korlátozása késleltetheti vagy megelőzheti az egészségkárosodást” – hangsúlyozta, hozzátéve, hogy az egészségtelen nassoláshoz és alacsony társadalmi-gazdasági státuszhoz egyaránt kapcsolódik a televíziózással töltött idő és a rossz egészségi állapot.
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.