Életmód

Kutatás igazolja: minél kevesebbet ülsz képernyő előtt, annál tovább élhetsz

  • Szerző:nuus
  • 2020.07.25 | 09:30

Ha naponta csak 2 órát nézed a monitort, jelentősen javulnak az esélyeid.

A képernyő előtt töltött időt olyan betegségek kialakulásával hozzák kapcsolatba, mint a rák és a szív- és érrendszeri megbetegedések. A Glasgow-i Egyetem kutatása szerint akkor a legkisebb a kockázat, ha a napi tévézéssel eltöltött idő nem haladja meg a két órát.

A tanulmányban csaknem félmillió 37-73 év közötti ember egészségi állapotát kísérték figyelemmel 12 éven át 2006 és 2018 között. A vizsgálatban a tévézés mellett a mobilon nézett videókat is beleszámolták a képernyő előtt töltött időbe. A kutatók szerint eredményeik alapján a felnőtteknek minimalizálniuk kellene a tévézéssel töltött időt.

Hamish Foster, a kutatás vezetője szerint a túl sok tévézés, az ülő életmód károsítja az egészséget. “A tévézéssel töltött idő korlátozása késleltetheti vagy megelőzheti az egészségkárosodást” – hangsúlyozta, hozzátéve, hogy az egészségtelen nassoláshoz és alacsony társadalmi-gazdasági státuszhoz egyaránt kapcsolódik a televíziózással töltött idő és a rossz egészségi állapot.

Megosztás Facebookon
Megosztás Twitteren

Hírlevél - feliratkozom, mert az jó nekem

Szólj hozzá Nincs hozzászólás
Hozzászólások mutatása

Válasz vagy komment írása

Cikkajánló
Celeb
Zaklató tört be Sofia Vergarához
  • szerző:nuus
  • 2020. 09. 24.