Egészség
Ilyen hatással van a cukor a testünkre
Jobb azt észben tartani, hogy mikor mennyi cukrot viszünk be.
Aki látott már csokoládétól vagy cukortól felpörgött kisgyereket, az biztosan elgondolkozhatott már azon, hogy valami közvetlen és azonnali hatása biztosan van az édességeknek.
A gyerekeknek persze sokkal kisebb dózis is elég, de mutatjuk, mi történik egy felnőtt testével, ha hirtelen túl sok cukrot vesz magához.
Egyrészt a bélen keresztül felszívódott cukor visszakerül a vérkeringésbe, és egyenesen a májba megy. A máj ugyanis az egyetlen szervünk, ami képes a fruktóz molekulák lebontására és hasznosítására a szervezet számára.
Ha azonban a májban túl sok cukor halmozódik fel, és nem bírja lebontani, májzsírrá alakítja azokat. Ha túlságosan elzsírosodik a máj, inzulin rezisztencia alakulhat ki nagyon gyorsan. Ha pedig ezzel sem törődünk, könnyen különböző és jóval veszélyesebb cukor-, szív- és májbetegségeknek nézünk elébe.
És ez nem is annyira ritka, mint gondolnánk. A normál testsúlyú lakosság 40 százalékánál elfordulhat valamilyen, a test cukortartalmával kapcsolatos megbetegedés, míg az elhízott emberek 80 százaléka kénytelen megküzdeni a tünetekkel.
Sajnos itthon is egyre több az elhízott ember, pedig az orvosok nem a levegőbe beszélnek. A túlzott cukorfogyasztás nemcsak a súlyunkra nézve veszélyes, de az egészségünkre is. És ha belegondolunk, hogy a gyerekek negyede van kitéve komolyan és közvetlenül a cukor miatti betegségeknek, akkor még sürgetőbb, hogy tegyünk valamit ellene.
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
