Gasztró

3 étel, amit egészségesnek hittél, de jobb lenne, ha soha többé nem ennéd!

  • Szerző:nuus
  • 2022.09.20 | 09:48

Még akkor is hibázhatunk, ha próbálunk egészségesen étkezni, ugyanis vannak olyan ételek, melyek első ránézésre egészségesnek tűnnek, de egyáltalán nem azok!

Például:

Ketchup

Mi baj lehet belőle, hiszen csak paradicsom. Ha te is ezt gondoltad eddig, akkor nagyot tévedtél. A bolti túl sok cukorral, fruktózzal és sóval készül, ezért, ha túl sokat fogyasztunk belőle, az felboríthatja a szervezet nátriumegyensúlyát, ami vízvisszatartást okoz.

Granola

A granolát nagyon sokan egészségesnek gondolják, de sajnos megváltoztathatják a szénhidrát-anyagcserét, mivel a boltban vásárolt granolák rengeteg cukrot tartalmaznak. Jobban tesszük, ha inkább otthon készítünk granolát.

Gyümölcsjoghurt

Sokan a gyümölcsjoghurt miatt buknak bele a diétázásba is, hiszen hozzáadott cukrot és fruktózban bővelkedő gyümölcspürét is tartalmaz. Helyette inkább érdemes görög joghurtot fogyasztani.


Megosztás Facebookon
Megosztás Twitteren

Hírlevél - feliratkozom, mert az jó nekem

Szólj hozzá Nincs hozzászólás
Hozzászólások mutatása

Válasz vagy komment írása

Cikkajánló
Tech
Megvan, mikor jönnek az új iPhone-ok
  • szerző:nuus
  • 2022. 08. 25.
Kultúra
Elhunyt Frank Tibor
  • szerző:nuus
  • 2022. 09. 17.