Lélek
Így küzdj az iskolai zaklatás ellen
A bullying rossz, értem?
Az idegtudomány már bebizonyította, hogy bizonyos jószándékú tettek akár az agy szerkezetét is képesek megváltoztatni. Az olyan iskolai programok, amelyek magukba foglalják a kedvesség és empátia oktatását, számottevően csökkentik a zaklatások előfordulását, intenzitását.
Ha szeretnél a gyerekeknek pár egyszerű, ám hatékony módot javasolni, akkor ebből a nyolc tippből válogass:
Egy egyszerű kijelentést magolj be!
A legtöbb, iskolai zaklatásról szóló, prevenciós órán elhangzik az, hogy a többiek vegyék védelmükbe a kicikizett társukat, amint kialakul egy ilyen helyzet.
Ha kiállnak a sértett mellett, akkor az erőszak tíz másodpercen belül véget ér, általában az esetek felében. Hogy pontosan hogyan is érdemes kiállni a bántalmazott mellett, arra nincs bombabiztos forgatókönyv. Ami segíthet, az az, hogy egy jól begyakorolt, indulatmentes mondattal szóljon rá a zaklatóra:
Állj már le, haver, ez nem poén.
Hoppá, túlmentél egy határon.
A szavakat minden tanuló saját maga állítsa össze, akár egy brainstorm során, hogy a sajátjának, természetesnek érezze, amikor majd használni fogja a kifejezéseket. Szerepjáték során, felnőttek bevonásával is érdemes előre gyakorolni. Asszertív kommunikáció, méghozzá magabiztosan, lezseren előadva.
Válts témát!
Gyakran nem mernek megszólalni egy rizikós helyzetben a zaklatás fültanúi, bármennyire is tudják, mit és hogyan kellene mondaniuk. Logikus a félelmük, ugyanis megesik, hogy a bátrak magukra vonják olyankor a bántalmazó haragját, ha védelmükbe veszik az áldozatot.
Van olyan diák, akiről lepereg az agresszió, de a többség jobban jár, ha egész egyszerűen eltereli a figyelmet. Mondjuk, hogy ha egyikük bedobja a kérdést, hogy mikor is fogják megírni a matekdogát, vagy tör ki a tavaszi szünet.
Tömegoszlatás
Egy jó húzás lehet az is, ha sikerül megmozdítani az osztályt; készüljenek ilyesféle mondatok bedobására is:
Srácok, csengetés előtt vissza kéne érnünk a terembe.
Ez a megjegyzés pont elég arra, hogy a bántalmazástól bénult bámészkodókat felrázza.
Humorbombák
Rá kell vezetni arra is a diákokat, hogy micsoda ereje van annak, ha egy egyre feszültebbé váló helyzetet humorral oldanak fel. A stressz szintjét is csökkenti a felcsapó gyerekkacaj.
Mondjanak vagy csináljanak valami poénosat, mutassanak körbe egy mémet, vagy egy vicces állatos videót. Nagy terhet vesznek így le a célkeresztben lévő áldozatról.
Állj mellé, de tényleg!
Ha sem a jó szó, sem a humor nem használ, akkor úgy érdemes bátorítani a kicikizett társat, hogy mellé lépünk. Néha ez a látványos fizikai tett is elég, hogy lelankadjanak az indulatok. A bántalmazott illető ráadásul így valóban érezni fogja, hogy nem hagyták magára.
Nyúlj utána!
Az egyik jó hír az, hogy az azonnali, ráébresztő stratégiák kellően hatékonyak szoktak lenni; viszont ha éppen elmulasztod a közbelépést a megfelelő időben, akkor sincs még minden veszve.
Tanítsd meg a srácoknak, hogy ha képtelenek voltak beavatkozni, akkor az incidens után is tanúsíthatnak kedvességet az áldozat iránt, nem lesz hiábavaló az erőfeszítésük. Beszélgessenek még aznap az erőszakon átesett illetővel, ebédeljenek vele együtt, vagy kísérjék el a buszon. Esetleg egy jó szándékú sms vagy egyéb, akár közösségi médián keresztül küldött üzenet is bátorítóan tud hatni.
Tudja meg, hogy együtt érzel!
A bántalmazott diáknak még aznap, amikor a támadás érte, mondd el, hogy mennyire sajnálod.
A szemébe nézve add tudtára, hogy neked is fájt, aminek tanúja voltál. Azt is jelezd felé, hogy ő egy értékes ember, aki nem érdemel ilyen aljas bánásmódot. Már ez az egyszerű, ám nagyszerű baráti gesztus is változást hozhat.
Hívj segítséget!
Az iskolai zaklatás arról szól, hogy valaki érezze magát egyedül, a többiektől elszigetelve. A felső tagozatban, illetve a gimiben már sok gyerek úgy véli, hogy még keserűbb lesz csak az élete, ha bevonja a felnőtteket is az ügybe.
Spiclinek vagy valami még rosszabbnak fogják utána hívni, ezzel tartják sakkban az áldozatukat a zaklatók. Ezért a többiek teszik jól, ha felnőtt beavatkozást kérnek, ez kifogja a bántalmazó vitorlájából a szelet. Azt viszont alaposan válasszák meg, milyen személyt vonnak be az ügybe, mert nem minden felnőtt tud jól beleállni egy ilyen helyzetbe.
Olyan illetőre van szükség, akinek az igazságosságában és a diszkréciójában is megbíznak, nem pedig új problémák zúdulnak ezáltal az áldozat nyakába.
8 Things Kids Can Say and Do to Stop #Bullying | Psychology Today https://t.co/ysFAdusiiV
— Signe Whitson (@SigneWhitson) March 20, 2018
Egy megbízható személy képes hosszabb távon is betartatni a biztonságra és tisztességre vonatkozó, iskolai előírásokat, melyek minden tanulóra vonatkoznak, figyelmeztet Signe Whitson a Psychology Today hasábjain.
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
