Sport
Fogpiszkálónak csúfolták, aztán 100 kiló tiszta izmot növesztett
A Las Vegas-i testépítő, Craig Golias gimis korában még 50 kilót is alig nyomott, társai kinevették alkata miatt. Ma csak a rajta lévő izom kétszerese akkori teljes testsúlyának.
A 158 kilós férfin jelenleg 100 kiló tiszta izom feszül, amit gyakorlatilag 24 órás állandó munkával képes csak fenntartani: ha nem alszik, akkor eszik vagy edz. Könnyen fogyó alkat, ezért ha pár napig nem eszi meg a megszokott kajamennyiséget, azonnali méretcsökkenéssel kell szembenéznie: ezt pedig nem szeretné.
Az extrém kalóriabevitel mellett persze az edzés is fontos: nincs olyan nap, amikor 8-10 órát ne az edzőteremben töltene, amiben persze benne van az is, hogy személyi edzőként másoknak segít elérni az ideális testalkatot.
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
