64
Érdekes
Mutatjuk, hogy alhatsz el egy perc alatt egy szakértő szerint
Itt van, lépésről lépésre.
Először is fújd ki az összes levegőt a tüdőből, aztán jöhet az alábbi feladatsor, amiből elvileg négyet kell megcsinálni az elalváshoz.
- Nyugodt tempóban lélegezz be 4 másodpercig az orrodon keresztül
- Tartsd bent a levegőt 7 másodpercig
- 8 másodpercig fújd ki a levegőt erőteljesebben a szádon keresztül
Ha az Arizonai Egyetem szakértője, Dr Andrew Weil nem téved, ezzel nagyjából egy perc alatt elalszol. Ha egyenesen tőle szeretnéd hallani a technikát, az alábbi videóban megteheted:
Nemrég beszámoltunk egy állítólagos katonai technikáról, ami két perc alatt ígért alvást, ezt ki is próbáltuk, de nem működött. Erről az alábbi cikkünkben olvashatsz:
Szólj hozzá
Nincs hozzászólás
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.