Érdekes

Mutatjuk, hogy alhatsz el egy perc alatt egy szakértő szerint

  • Szerző:nuus
  • 2021.02.27 | 13:18

Itt van, lépésről lépésre.

Először is fújd ki az összes levegőt a tüdőből, aztán jöhet az alábbi feladatsor, amiből elvileg négyet kell megcsinálni az elalváshoz.

  1. Nyugodt tempóban lélegezz be 4 másodpercig az orrodon keresztül
  2. Tartsd bent a levegőt 7 másodpercig
  3. 8 másodpercig fújd ki a levegőt erőteljesebben a szádon keresztül

Ha az Arizonai Egyetem szakértője, Dr Andrew Weil nem téved, ezzel nagyjából egy perc alatt elalszol. Ha egyenesen tőle szeretnéd hallani a technikát, az alábbi videóban megteheted:

Nemrég beszámoltunk egy állítólagos katonai technikáról, ami két perc alatt ígért alvást, ezt ki is próbáltuk, de nem működött. Erről az alábbi cikkünkben olvashatsz:

Ezzel a katonai módszerrel két perc alatt el lehet aludni


Megosztás Facebookon
Megosztás Twitteren

Hírlevél - feliratkozom, mert az jó nekem

Szólj hozzá Nincs hozzászólás
Hozzászólások mutatása

Válasz vagy komment írása

Cikkajánló