Megváltoztatni az étrendünket komoly tervezést igényel, mert egy-egy diéta közben megváltoztatjuk a szervezetünkbe bevitt vitaminok, ásványi anyagok mennyiségét.
Miért kéne a finom italoknak egészségtelennek lenniük? Az alábbi öt kiegészítő teljesebbé teszi a smoothie ízét, közben pedig jobban is érezzük majd magunkat tőle.
Vannak, akiknek már az elalvás gondot okoz: hiába kerülnek időben az ágyba, hosszú percekig csak forgolódnak és számolják a bárányokat, de valahogy mégsem jön álom a szemükre.