Extrém

2017 legerősebb embere idén elvesztette a címet, ezért durva edzésbe fogott, és lefogyott 25 kilót

  • Szerző:nuus
  • 2018.09.28 | 14:18

Eddie Hall visszavágyik a dobogó csúcsára. A címet pedig nem mástól kell visszaszereznie, mint Hafþór Júlíus Björnssontól, aki a Trónok harcában a Hegyet alakította.

Eddie Hall igazán elkötelezett, hogy visszaszerezze bajnoki címét. Kőkemény edzésbe fogott, de azt is érezte, hogy túlsúlyos, ezért le kell fogynia. Eddig 25 kilótól szabadult meg, azt viszont nem tudni, hogy tervez-e további súlycsökkenést. Most nagyon jó formában érzi magát a testépítő erősember, aki elárulta, nem diétával fogyott elsősorban, hanem nagyon komoly kardió edzésekkel. Boxolt, bringázott, úszott és HIIT edzésen vett részt. Ez utóbbinak több fajtája is ismert, de a lényege röviden annyi, hogy egy rövid, de brutális és intenzív edzéses szakaszt egy hosszabb, pihenő szakasz követi, és hogy ez melyik HIIT fajta, azt az intenzitás mértéke és a pihenő szakaszok hossza határozza meg.

Megosztás Facebookon
Megosztás Twitteren

Hírlevél - feliratkozom, mert az jó nekem

Szólj hozzá Nincs hozzászólás
Hozzászólások mutatása

Válasz vagy komment írása

Cikkajánló
Külföld
Ezt eszik a világ vezetői
  • szerző:nuus
  • 2019. 06. 10.
Femin
Macskás nő vagy? Egészségedre!
  • szerző:Erzsi
  • 2019. 06. 17.