Lélek
Így segíthet a zenehallgatás a szorongásodon
Ha szükséged lenne még egy nyomós indokra, amivel a zene iránti féktelen rajongásodat magyarázhatod, itt van.
A University of Michigan legfrissebb tanulmánya rávilágított, hogy a zenének hatalmas szerepe van a szorongás és egyéb mentális betegségek kezelésében. Zenehallgatás közben a pácienseknél figyelemreméltó mértékben csökken a stresszért felelős kortizol nevű hormon.
Úgy tűnik a zene a kedélyállapotot is jelentősen javítja, megkönnyíti az agy relaxációját, sőt, még abban is szerepe van, hogy mennyire vagyunk képesek másokkal kommunikálni, problémát és konfliktust megoldani.
A vizsgálati eredmények a zeneterápia jelentőségének tudatosításában fontos szerepet játszanak, egyre több szakember ismeri el, hogy a zene valóban gyógyír lehet. Az orvosok szerint a kedvenc zenéink hallgatása nagyon jó hatással lehet ránk a stresszes hétköznapokon, ezért azt ajánlják, hallgassunk minél többet, énekeljünk és élvezzük, hogy változik a hangulatunk, akár már egyetlen dal hatására is.
Válasz vagy komment írása
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
